Min historie

Mit navn er Maibritt Grundahl Hjorth. Født i 1974. Jeg er uddannet certificeret kostvejleder.

I begyndelsen af 2018 havde jeg et stress nedbrud og var sygemeldt over en længere periode. Det var en tid hvor jeg i takt med at jeg stille og roligt skulle finde tilbage igen, fik gjort op med mig selv, at nu var det tid til at følge mine drømme. Tid til at lytte til hvad det er jeg i virkeligheden gerne vil bruge min tid på. Jeg har i over 16 år haft en lille drøm om at arbejde med kost og motion, hvor jeg kunne hjælpe andre mennesker til at få det bedre og til at blive en sundere udgave af sig selv.

Jeg har hele mit liv haft en naturlig interesse og nysgerrighed for kost og nye trends indenfor div. kure og sundhed. Jeg har nok testet det meste af det, der har været igennem de sidste 30 år – alt lige fra suppe kur til Atkins kuren og fra LCHF til Juice kur. Jeg har trænet og dyrket idræt hele mit liv. Træningen er dog det som jeg har holdt mest af og stadig dyrker den dag i dag – jeg vil slet ikke undvære det.

Sunset, Mandrem beach,
Goa Indien

I 2002 tog jeg uddannelsen som Yoga Fitness instruktør (Les Mills koncept), som i dag hedder Body Balance, og jeg underviste i Ølstykke, Sport / Helse Studio i perioden 2002-2003. Desværre fik jeg konstateret slidegigt i min ene hofte efter jeg havde fået min første datter og måtte stoppe med at undervise. Jeg har altid været meget glad for yoga og jeg mærkede i perioden, da jeg underviste, hvordan min krop fik det bedre, min holdning så bedre ud og mit sind mere roligt. Det var derfor et stort nederlag for mig ikke at kunne undervise længere og faktisk i en lang årerække kun kunne træne begrænset. I dag er jeg hofteopereret – jeg fik en ny hofte i 2011 og jeg er derfor meget taknemmelig for, at jeg i dag kan deltage i yoga timer, som jeg for intet i verden ville være foruden. Namasté

Buddha Bowl, Himalaya Yoga Valley, Goa India

Under mit stress forløb, som jeg havde bygget op stille og roligt over en årrække, mistede jeg evnen til at leve sundt. Jeg havde ikke overskuddet til at tænke grøntsager og farverige retter. Det blev i stedet de nemme løsninger med alt for meget forarbejdet mad, som jo på ingen måde gør noget godt for, hverken krop eller sind. Jeg tog 12 kg på og jeg havde absolut ingen energi. I takt med at jeg stille og roligt fik det bedre og langsomt kom ud af stressen, fik jeg igen lysten til de sunde alternativer og energien til at lave mad med de rene råvarer.

At have prøvet at mærke på egen krop hvordan kost og motion spiller en kæmpe rolle for vores velvære, var en øjenåbner uden lige. Jeg mærkede hvordan det prægede mig negativt i den periode, hvor jeg ikke havde overskuddet og jeg mærkede heldigvis modsat, hvordan det bare gør, at jeg har det så meget bedre med bl.a. den rigtige kost og motion. Kan jeg ved, at være blevet denne erfaring rigere, være med til at påvirke andre i den rigtige retning – ud af alt for dårlige madvaner og måske som ligesom mig selv, har været/er på vej på vej ud af et forkert spor – så er min mission lykkes!

Jeg tilbyder bl.a. livsstilsændringsforløb og vægttabsforløb i form af kostvejledning og sundhedsrådgivning, og jeg vil sætte en ære i at følge dig og støtte og hjælpe dig hele vejen igennem – og gerne så det forbliver en livsstilsændring og et vægttab efter endt forløb, hvor du har fået værktøjer med på din vej, til at holde det.